Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bánh nướng bắp hột lam cookies chanh ngon bún salad cà chua dưa chuột thời chum Pate gan gà tia cach chien thit ga Phở Hà Nội Ca om mang ngon nấu an ngon cach lam banh sampanh cach luoc trung lon long Thit chien sa bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món hà nội dâu nhúng chocolate gà rang muối tàu kinh nghiệm tôm xào quả đào bệnh tiểu đường bánh gạo cay phô mai cá nục kho bí học làm bánh lời khuyên ngà n dồi chất phụ gia xoi dau xanh suon nuong ngon là m má ³ đặc sản Bắc Kạn tận dụng ớt nhồi mực củ sen bánh rán trà xanh sữa chua soup bí đỏ bot tra xanh ca hoi nuong ngon lam nuoc chanh dau tay nhung sai lam khi che bien thit sườn non chiên rang thính Măng đắng món ăn của người Tây Bắc thơm xào cà rốt các nấu lẩu mắm trứng vịt muối trụng cách làm nộm giảm canh lưỡi long ăn tới đâu mát tới đó cach lam thach hoa qua bông lan cuộn kem tươi trà xanh miễn dịch cảm lạnh cá hạt hướng Chuối nếp Băng chân giò hầm măng Chân giò hầm măng Oc nuong gà chiên nước mắm che nuoc dua thit heo thit ba chi rang mam tep ngon bánh trôi mặn Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối cách làm kem chocolate Lưới lợn bánh chay bí chiên xù Làm sao để hâm nóng thức ăn đúng cách bún bò Huế Lam banh bao 5 cách làm bát bằng chocolate đơn giản giảm cân công sở trái cây ăn vặt cach lam mi xao Thịt nguội món tết miền trung sườn non cháo thanh thit ngam nuoc mam ot banh ran gai chao ca khoai chén bồng trị ho cút rán xả ớt Chè trôi nước đậu xanh salad bò bò nướng món Thái thịt ba chỉ kho cá PhÃƒÆ Nước tương Gao luc làm hoa Bánh trung thu Canh ga sinh to dua canh chua cà cách lọc gà bằng kéo bạn cá bóng mien xao Banh ran cha ca la vong ngon cà tím hấp Hạn Chọn và chế biến cá khô quả xoài bánh mì nóng giòn Banh mi cay Cách làm kim chi Khoai lang tím bánh tiramisu đơn giản ga cà cá Cơm gà Hải Nam mực kho Bánh Ngọt Lo chống thấm